Turista: comment choisir le bon anti-diarrhéique ?

En été, les changements d’habitudes alimentaires et la chaleur favorisent les diarrhées. Le point sur les médicaments anti-diarrhéiques et sur les gestes de prévention.

Oui et non. Ils ont tous un effet mais il s’exerce de différentes façons.Certains anti-diarrhéiques ralentissent uniquement le transit (lopéamide). D’autres sont des antisécrétoires intestinaux (racécadotril) ou des topiques qui protègent la muqueuse digestive et “piègent” les toxines (diosmectite). Sans oublier les levures, qui restaurent la flore intestinale.Découvrez aussi les vertus de la levure de bière.

Ce n’est, en principe, pas recommandé, sauf cas exceptionnel sur avis médical.Pour prévenir la turista (appelée aussi diarrhée du voyageur), il faut éviter l’ingestion d’aliments crus, de boissons non capsulées ou non décapsulées devant vous, de glaçons et de sorbets artisanaux.Indispensable: le lavage régulier des mains avec du savon ou l’utilisation d’une solution hydro-alcoolique.Découvrez aussi comment éviter les intoxications alimentaires pendant l’été

Certainement pas. Supprimer les crudités, les graisses, les légumes verts, les plats épicés, les glaces, les desserts lactés et les fromages, oui. Mais c’est pour privilégier le riz, les carottes cuites et les viandes grillées.Et surtout, il faut boire, au moins deux litres par jour pour compenser les pertes hydriques.Découvrez également les remèdes homéo contre la turista.

Si la diarrhée dure plus de 48 heures, s’accompagne de fièvre, de signes de déshydratation (perte de poids, fatigue, soif intense, malaise, yeux creusés ou cernés), ou de sang dans les selles.A lire aussi : Maux de ventre et troubles digestifs: toutes les recettes pour les oublier 

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