Archive pour la catégorie ‘La grossesse’

Soleil : enduisez-vous de crème solaire

Les rayons du soleil représentent pour vous un double danger ! Le premier : ils peuvent vous brûler comme tous les étés avec une particularité cette année : votre peau soumise aux variations hormonales de la grossesse peut avoir des réactions inhabituelles ! C’est ainsi que des brunes à la peau mates prennent leur premier coup de soleil en faisant leur marché ! Sans compter que la peau des seins et du ventre particulièrement tendue devient plus sensible à toute agression extérieure…
Le deuxième : ils risquent de favoriser l’apparition d’un masque de grossesse (son nom savant : le melasma). Il s’agit de tâches brunes localisées autour des yeux et des lèvres dues à une hyperpigmentation de la peau. La cause de cette synthèse accrue de mélanine : les hormones !

Badigeonnez-vous !

De la tête aux pieds, avec une crème solaire (en spray c’est plus pratique dans votre état) d’indice élevé (au moins 30) plusieurs fois par jour (au moins trois). N’oubliez pas de recouvrir d’écran total la fameuse « ligne brune » qui apparaît entre le nombril et le pubis chez la plupart des futures mamans. Choisissez un produit non comédogène (sinon gare aux imperfections du mois de septembre, encore plus risquées en période de grossesse) et le plus neutre possible (sans parfum, sans alcool, sans conservateur) pour garantir une innocuité presque parfaite à votre bébé. N’oubliez pas de vérifier la date de péremption. Un produit solaire reste valable (et donc protecteur) six mois après ouverture environ (vérifiez sur l’emballage).

Pour aller au boulot aussi, prévenez le masque grâce à une crème hydratante protectrice contre les UV. (Article Topsante.com)

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Souvent sujet tabou, l’incontinence urinaire touche néanmoins un nombre important de patients. De l’enfant (énurésie nocturne), à la femme enceinte en passant par le sujet âgé, ce problème peut entraîner des répercussions importantes dans la vie de tous les jours. Pour limiter ces pertes d’urine, des traitements et des techniques de renforcement musculaires sont à la disposition des patients.

Mais quand consulter ? Comment éviter ce désagrément ? Quelles protections utilisées ?

Retrouvez les réponses à ces questions dans la fiche conseil sur ce sujet.

Prés de 20 millions de français souffrent de douleurs des membres inférieures. Elles se traduisent par des sensations de jambes lourdes provoquant des conséquences importantes notamment sur la marche. Ces atteintes peuvent évoluer vers l’apparition de varices ou oédemes trés invalidant.

De nombreux facteurs sont à l’origine de ces maux (station debout prolongée, surpoids, chaleur…).

Face à cela des solutions existent comme à des médicaments (les veinotoniques) ou encore le port de contention associées à de bonnes habitudes hygièno-diététiques.

Quels traitements prendrent? Quelles contentions choisir ? 

Retrouvez nos conseils sur le sujet en cliquant sur la fiche conseil

Bonne résolution pour cette année 2009 : vous arrêtez de fumer définitivement.

Voilà une très bonne initiative!!

Le plus dur maintenant reste à la mettre en application et surtout de manière durable. Allez courage une bonne dose de volonté et une envie décuplée permettront de passer ce cap difficile mais tellement nécessaire pour vous et votre entourage.

Toutes les informations utiles sur le sujet et les différentes méthodes proposées sont disponibles dans la rubrique “arrêter de fumer” .